- Konu Başlıkları
- Tiroid Hastalığında Neler Yenmez?
- Tiroid Hastaları Ne Yememeli?
- Tiroid Hastalıklarını Kontrol Altına Almak İçin Beslenmenize Dikkat Edin!
Tiroid Hastalığında Neler Yenmez?
Tiroid hastalıklarıyla ilgili beslenme, hastalığın türüne ve belirtilerine bağlı olarak önemli bir rol oynar. Tiroid hastalıklarında bazı besinleri sınırlamak veya tüketmemek, hastalığın yönetimi için önemli olabilir. Ancak, tiroid hastalığında yenmemesi gerekenler, bireyin spesifik durumuna ve tiroid hastalığının tipine bağlı olarak değişebilir.
[widget-100]
Tiroid Hastaları Ne Yememeli?
İşte genel olarak tiroid hastalıklarında sınırlı veya dikkatli tüketilmesi gereken besinler:
Soya Ürünleri: Soya bazlı ürünler, tiroid hormonlarını etkileyebilecek bir madde olan fitat içerebilir. Dolayısıyla tiroid hastalığında yenmemesi gerekenler arasında yer alır. Bu nedenle, özellikle ilaç kullanımıyla birlikte, soya ürünlerine dikkat edilmelidir.
Çiğ Lahana ve Kuzukulağı: Çiğ lahana, kuzukulağı gibi sebzeler, tiroid fonksiyonlarını etkileyen maddeler içerebilir. Tiroid hastalıklarında beslenme düzeni oluşturulurken bu besinlerin çiğden çok pişirilmiş halde tüketilmesi önerilebilir.
Fasulye ve Baklagiller: Fasulye, mercimek gibi baklagillerde bulunan gojitin maddesi, tiroid hormonlarının emilimini engelleyebilir. Bu nedenle, baklagillerin aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır.
Kahve ve Çay: Kahve ve çaydaki kafein, tiroid hormonlarının emilimini etkileyebilir. Aşırı kahve tüketimi tiroid fonksiyonlarına olumsuz etki yapabilir.
Alkol: Alkol, tiroid fonksiyonları üzerinde olumsuz etkilere neden olabilir. Aşırı alkol tüketiminden kaçınılmalıdır.
Rafine Şeker ve İşlenmiş Gıdalar: Tiroid hastaları ne yememeli diye merak edenler için sırada işlenmiş gıdalar var. Yüksek miktarda rafine şeker içeren ve işlenmiş gıdalar, inflamasyonu artırabilir ve tiroid sağlığını olumsuz etkileyebilir. Bu tür tiroid hastalığında yenmemesi gerekenlerden kaçınılması önerilir.
Buzlu Su ve Yiyecekler: Aşırı buzlu içecekler ve yiyecekler, tiroid bezini uyararak rahatsızlıklara neden olabilir. Bu nedenle, tiroid hastalıklarında beslenme düzeninde aşırı soğuk tüketiminden kaçınılmalıdır.
Gluten İçeren Besinler: Bazı tiroid hastalıkları, özellikle otoimmün tiroidit durumları, gluten intoleransı ile ilişkilidir. Gluten içeren buğday, arpa, çavdar gibi besinler, tiroid hastalığında yenmemesi gerekenlerdendir, gluten intoleransı kontrol altına alınmalıdır.
[widget-130]
Tiroid Hastalıklarını Kontrol Altına Almak İçin Beslenmenize Dikkat Edin!
Her bireyin tiroid sağlığı farklıdır, bu nedenle bu besinleri sınırlamak veya tüketmemek kişinin özel durumuna bağlıdır. En uygun beslenme stratejileri beslenme uzmanına danışmak önemlidir. Tiroid hastalıklarına iyi gelen yiyecekleri öğrenmek için diğer yazımı da okuyabilirsiniz. Eğer sizler de tiroid hastaları ne yememeli diye merak ediyorsanız iletişim numaralarımdan bana ulaşabilirsiniz.
